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春季养生茶大全及配方怎么喝健康呢
时间:2018-07-12 10:18来源:未知 作者:peili 点击:
  一到春天,很多人就会有上火的情况,而且还不在少数。这是为什么呢?这是因为春季阳气快速上升,身体内部有许多器官就容易蓄集内热,尤其是肝脏。当这些内热散发出来,人的身体就可能会出现春燥,从而出现上火的症状。
  
  那么,该如何解决春季易上火的问题呢?可以尝试喝一些春季养生茶。经常饮用养生茶既可以调养和护理身体,还可以预防一些病症哦。可是并不是所有茶都适合在春天喝的。所以在春季应该喝什么茶好呢?接下来,小编就为大家推荐几款适合春季喝的养生茶。
  
  1、花茶。
  
  春天百花齐开,这时候的的花既新鲜又芬芳浓郁,因此可以选择一些清香爽口的花瓣类茶材。如玫瑰、桂花、茉莉等。花茶的制作方法也很简单,可以准备一些干燥度较好的花草茶,如果觉得味道较淡,还可以加入一些蜂蜜。口味可以根据自己的喜好来搭配。饮用花茶可以帮助散发堆积在身体里的阳气。此外,还有护理肝脏、疏通经脉的作用。
  
  2、薏仁茶。
  
  这种茶顾名思义就是用薏仁来泡茶,但是是用炒过的薏仁来泡。不过怕麻烦的话,也可以在外面买已经炒好了的薏仁。将炒熟的薏仁,用开水泡着喝,就像平时泡茶一样。薏仁茶能够帮助促进人体血液和水分的新陈代谢,还可以美白、清热祛湿和消除水肿。
  
  3、山楂枸杞茶。
  
  用山楂片和枸杞来泡茶,酸酸甜甜的很适合大多女性口味。山楂和枸杞不仅有清热滋阴,清理体内燥热的功效,还有补肝益肾、治疗心脑血管疾病的作用。并且在美容方面也有帮助作用。可以说是全能的滋补茶。
  
  4、柠檬蜂蜜茶。
  
  这是一种很常见的茶。自己可以准备新鲜的柠檬和蜂蜜。要喝时,将柠檬切片,用热水冲泡,之后加入适量蜂蜜即可。如果觉得自己做的不好,可以去外面的买材料,或者买现成的。这种茶一般的奶茶店或者饮料店都会有的。
  
  柠檬味酸,而蜂蜜味甜,两者结合可以做出很好喝的饮品。经常喝柠檬蜂蜜茶可以帮助清理肠道。同时,蜂蜜对调节女性的气血有很大的作用。
  
  5、薄荷茶。
  
  薄荷茶其实就是在绿茶中加些糖,再加入新鲜的薄荷叶,就是好喝的薄荷茶。薄荷茶可帮助缓解紧张的情绪、提神静气,还可以缓解咳嗽、缓解头痛感冒的症状。并且还有助于消化,促进新陈代谢,帮助开胃。
  
  春季养生茶虽然对身体有很大的好处,但也不可以时时饮用。不仅要根据个人的身体情况,还要注意每天喝茶的时间。具体的说,喝茶时间不适宜在饭前,因为茶大多属于碱性。饭前喝茶就会中和胃酸,这样不利于消化。而饭后人体摄入了大量食物,此时喝茶可以平衡身体内的酸碱度,能够更好的调养和护理身体。
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